Publié le 1er juillet 2026 — Dr Rida CHNIBER, Cardiologue Interventionnel à Marrakech

Canicule à Marrakech : comment protéger son cœur en été

Chaque été, Marrakech connaît des pics de chaleur qui dépassent fréquemment les 40°C. Pour le cœur, cette chaleur n'est pas un simple inconfort : elle représente une véritable contrainte physiologique, en particulier chez les patients hypertendus, cardiaques ou âgés. En tant que cardiologue interventionnel à Marrakech, je reçois chaque année davantage de patients en consultation pendant les mois de juillet et août pour des malaises liés à la chaleur.

Pourquoi la chaleur fatigue le cœur

Lorsque les températures augmentent, le corps transpire davantage pour se refroidir, ce qui entraîne une perte de sel et d'eau. Le cœur doit alors pomper plus fort pour maintenir la pression artérielle, ce qui peut aggraver une insuffisance cardiaque, provoquer des chutes de tension ou déséquilibrer un traitement antihypertenseur déjà en place.

Les signes qui doivent alerter

• Vertiges ou sensation de tête légère en se levant
• Palpitations ou accélération inhabituelle du rythme cardiaque
• Fatigue intense, même au repos
• Essoufflement inhabituel pour un effort léger
• Gonflement des jambes ou des chevilles

Nos conseils pour l'été à Marrakech

• Boire régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif, sauf contre-indication médicale (insuffisance cardiaque sévère)
• Éviter les efforts physiques entre 12h et 17h
• Privilégier les vêtements légers et les pièces climatisées ou ventilées
• Surveiller sa tension artérielle à domicile si vous êtes hypertendu
• Ne jamais modifier seul son traitement cardiovasculaire

Quand consulter un cardiologue à Marrakech

Si vous ressentez des palpitations, un essoufflement inhabituel ou des vertiges répétés pendant les périodes de forte chaleur, un bilan cardiaque (ECG, échodoppler cardiaque) permet d'écarter une cause cardiovasculaire et d'adapter si besoin votre traitement pour l'été.