Publié le Novembre 2026 — Dr Rida CHNIBER, Cardiologue Interventionnel à Marrakech

Cholestérol : comprendre et protéger son cœur

Le cholestérol est indispensable au corps, mais son excès est l'un des grands facteurs de risque cardiovasculaire. Le Dr Rida CHNIBER, cardiologue à Marrakech, vous aide à comprendre le cholestérol et à protéger votre cœur.

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est une graisse naturellement présente dans le sang. Il est transporté par deux types de particules : le LDL et le HDL. Ce n'est pas le cholestérol en lui-même qui pose problème, mais son excès et son déséquilibre.

« Bon » et « mauvais » cholestérol

• Le LDL, dit « mauvais cholestérol » : en excès, il se dépose sur la paroi des artères et favorise leur obstruction ;
• Le HDL, dit « bon cholestérol » : il aide à éliminer l'excès de cholestérol des artères ;
• Les triglycérides : d'autres graisses dont l'excès est aussi un facteur de risque.

Pourquoi surveiller son cholestérol ?

Un excès de LDL, souvent sans aucun symptôme, favorise l'athérosclérose : les artères se rigidifient et se bouchent progressivement, exposant à l'infarctus et à l'AVC. Un simple bilan sanguin (bilan lipidique) permet de le dépister.

Comment faire baisser son cholestérol ?

• Privilégier fruits, légumes, fibres et bonnes graisses (huile d'olive, poisson) ;
• Limiter les graisses saturées, la charcuterie et les produits industriels ;
• Pratiquer une activité physique régulière ;
• Arrêter le tabac et maintenir un poids sain.

Lorsque ces mesures ne suffisent pas, ou en cas de risque élevé, un traitement peut être proposé. Le cardiologue évalue le risque global et fixe des objectifs personnalisés.

Un bilan cardiovasculaire à Marrakech

Le Dr Rida CHNIBER évalue votre risque cardiovasculaire global (cholestérol, tension, cœur) et vous propose un accompagnement adapté pour protéger durablement votre cœur.

Questions fréquentes

Le cholestérol donne-t-il des symptômes ?

Non, un excès de cholestérol est silencieux. Seule une prise de sang (bilan lipidique) permet de le dépister.

Quelle différence entre bon et mauvais cholestérol ?

Le LDL en excès se dépose dans les artères (mauvais), le HDL aide à les nettoyer (bon). L'équilibre entre les deux est déterminant.

Peut-on baisser son cholestérol sans médicament ?

Souvent, l'alimentation, l'activité physique et l'arrêt du tabac suffisent. En cas de risque élevé, un traitement peut être nécessaire.

À quelle fréquence contrôler son cholestérol ?

Cela dépend de votre profil de risque. Votre cardiologue vous indique le rythme adapté, souvent dans le cadre d'un bilan cardiovasculaire.